Ruszamy z parkingu przy klasztorze karmelitów w Czernej. Warto odwiedzić sanktuarium Matki Boskiej Szkaplerznej w Czernej i zobaczyć ekspresyjną drogę krzyżową z jej olbrzymimi figurami wyrzeźbionymi w kamieniu, która znajduje się w lesie powyżej klasztoru.

Wbiegamy na żółty szlak turystyczny i podążamy nim przez dwa kilometry drogą asfaltową, a następnie skręcamy w lewo do lasu wbiegając na zielony szlak. Biegniemy nim jeszcze kilometr, a następnie, jeżeli chcemy, wbiegamy na drugą leśną ścieżkę w prawo i dobiegamy po kilkudziesięciu metrach do Jaskini Gorenickiej, zawracamy i wracamy na zielony szlak.

Podążamy zielonym szlakiem, wbiegamy na wzgórze Łysica (446 m) i biegniemy dalej aż do niebieskiego Szlaku Maryjnego, na który wbiegamy skręcając w prawo. Prawie osiem kilometrów za nami. Po przebiegnięciu około kilometra dobiegamy do centrum Gorenic. Po lewej stronie mijamy zabytkowy barokowy kościół św. Mikołaja.

Cały czas podążamy w dół niebieskim Szlakiem Maryjnym, a po około 15 kilometrach od początku trasy z lewej strony mijamy skałę Powroźnikową.

Cały czas niebieskim szlakiem dobiegamy do Paczółtowic i kończy się przyjemny bieg w dół. Teraz zaczyna się długi stromy podbieg, który nie jest najprzyjemniejszy, za to na jego końcu czeka na nas sanktuarium Nawiedzenia Najświętszej Marii Panny z przepięknym drewnianym gotyckim kościołem z XIV wieku. W ołtarzu głównym znajduje się obraz Matki Boskiej Niepokalanie Poczętej z Dzieciątkiem na tle krzewu gorejącego, zwanej „Paczółtowską Panią”. Warto przyjrzeć mu się uważnie, ponieważ jest to unikat. Otóż u stóp Matki Boskiej namalowane są kwiaty polne, poziomki i jeżyny z okolicznych łąk, a nie, jak to zazwyczaj bywa, róże.

Wybiegamy z Paczółtowic i cały czas ostro biegnąc w dół dobiegamy do żółtego szlaku, a nim wracamy na parking, który był początkiem naszej trasy.