Skała Kmity i Dolina Grzybowska

Bieg rozpoczynamy z parkingu położonego u wylotu Doliny Grzybowskiej. Po kilkuset metrach biegu wzdłuż drogi wojewódzkiej nr 774 dobiegamy do Skały Kmity.

Skała Kmity – przy drodze znajduje się wysoka na ok. 25 metrów skała wapienna, stanowiąca dziś centralny punkt ustanowionego w tym miejscu rezerwatu krajobrazowego.

Ze Skałą Kmity wiąże się ciekawa legenda. Ponoć żyjący na początku XVI wieku rycerz o imieniu Kmita zakochał się w córce bogatego krakowskiego mieszczanina Seweryna Bonera, ówczesnego właściciela pobliskich Balic. Ojciec jednak nie chciał wydać córki za mąż, a do zalotnika wysłał list odrzucający jego starania. Kiedy Kmita ów list otrzymał, z rozpaczy rzucił się ze skały nazwanej później jego imieniem. Dziś tą tragiczną historię upamiętniają wyryte w XIX wieku napisy: fragment wiersza Adama Gorczyńskiego i sentencja autorstwa Wincentego Pola. Imię nieszczęsnego rycerza upamiętnia także nazwa lokalnego klubu sportowego Kmita Zabierzów.

Obok Rogatego Ranczo wybiegamy lub wychodzimy na górę skalnego ostańca. Na szczycie skały stoi dziś tzw. krzyż grunwaldzki, pamiątka zwycięstwa wojska króla Władysława Jagiełły nad armią zakonu krzyżackiego, postawiona przez mieszkańców pobliskiego Zabierzowa w czerwcu 1911 roku z okazji 500. rocznicy bitwy pod Grunwaldem.

Ze szczytu Skały Kmity leśnym traktem zbiegamy do Doliny Grzybowskiej

Dolina Grzybowska to ok. 2,5-kilometrowa dolinka wcięta w zbocze Garbu Tenczyńskiego. Trasa wiodąca dnem doliny łagodnie wznosi się tu ku górze, by pod sam koniec przejść w nieco większą stromiznę. Biegniemy nią aż do pierwszych zabudowań miejscowości Grzybów, by skręcić przed nimi w prawo i następnie leśną ścieżką wrócić na dna doliny. Po drodze mijamy obudowane drewnianymi deskami źródło, jednak woda z niego nie jest badana i w związku z tym nie należy jej pić. Następnie biegnąc lekko w dół wracamy na parking u wylotu doliny.