Ruszamy z parkingu nieopodal zamku w Pieskowej Skale kierując się do góry, a następnie wbiegamy w prawo na czerwony szlak. Podążając czerwonym szlakiem obiegamy od południa zamek w Pieskowej Skale i nie zbaczając ze szlaku biegniemy dalej.

Cały czas podążamy lasem czerwonym szlakiem, a następnie, nie opuszczając czerwonego szlaku, wbiegamy na asfaltową drogę, którą dobiegamy do rozwidlenia szlaków w Grodzisku. Tam – wciąż czerwonym szlakiem – skręcamy w prawo i po stu metrach mijamy kościół. Warto zrobić tu sobie małą przerwę i zwiedzić znajdującą się na tyłach kościoła zabytkową Pustelnię Błogosławionej Salomei i schody różańcowe.

Wciąż biegnąc czerwonym szlakiem mijamy z lewej strony grupę skał, w tym Jaskinię nad Mosurem Starym. Biegniemy dalej i po lewej stronie mijamy źródło św. Jana, a po 200 metrach zabytkową Kaplicę na Wodzie. Jesteśmy już w Ojcowie.

Wciąż podążając czerwonym szlakiem mijamy po lewej stronie ruiny zamku w Ojcowie, a chwilę później z prawej strony Muzeum Przyrodnicze.

Od tego momentu przez dłuższy czas będziemy się trzymać niebieskiego szlaku. Przebiegamy cały Ojców, po jednej i drugiej stronie mijając jego zabytkowe zabudowania. Po przebiegnięciu 1 kilometra, przy krzyżu i rozwidleniu szlaków skręcamy w prawo na czarny szlak, którym biegniemy aż do Groty Łokietka.

Zawracamy i czarnym szlakiem dobiegamy do szlaku niebieskiego, a tam skręcamy w prawo. Po 2 kilometrach wciąż niebieskim szlakiem Wąwozem Ciasne Skałki dobiegamy do rozwidlenia szlaków i skręcamy w lewo w stronę Ojcowa. Mijając po lewej stronie Jaskinię Krowią, a po prawej stawy rybne, dobiegamy z powrotem do czerwonego szlaku. Ponownie przebiegamy przez cały Ojców, a u stóp ruin zamku skręcamy w lewo i biegniemy czarnym szlakiem aż do parkingu w Woli Kalinowskiej, gdzie szlak skręca w prawo, a my wciąż biegniemy prosto. Biegniemy dalej przez 1,5 kilometra, a następnie dołączamy do żółtego szlaku turystycznego, którym podążamy cały czas aż do charakterystycznej Maczugi Herkulesa. U jej stóp zbaczamy w lewo z żółtego szlaku i obiegając zamek w Pieskowej Skale tym razem od strony północnej, dobiegamy do miejsca startu.